治疗过敏的有效方法包括药物治疗、免疫治疗和生活方式调整等。

1.药物治疗

针对不同类型的过敏反应和症状，选择相应的药物治疗。如抗组胺药可以缓解过敏症状，激素类药物可以减轻炎症反应等。但需要注意的是，药物治疗一定要遵循医生的建议和剂量，避免自行乱用药物。

2.免疫治疗

针对重度的过敏反应，如过敏性哮喘、蜂蜇过敏等，可以采用免疫治疗。比如口服免疫治疗或皮下注射过敏原，通过增强机体的免疫力和耐受性来减轻过敏反应。但需要注意的是，免疫治疗需要在专业医生的指导下进行。

3.生活方式调整

过敏患者需要尽可能避免接触过敏原，如尘螨、花粉、毛发等。在室内应保持空气干燥，定期清洗和更换床上用品及窗帘等。饮食上要避免食用过敏原食品，如海鲜、花生等。同时，适当运动、保证充足睡眠，能够提高身体免疫力，减轻过敏症状。

需要注意的是，过敏是一种多发疾病，患者应保持心情愉快、避免过度疲劳和精神紧张的情况下，从根本上减轻过敏症状。同时，过敏患者要注意不要轻信所谓的“保健品”或“神药”，以免产生不必要的风险。