缺乏维生素AD会出现眼睛、皮肤、呼吸系统等方面的症状。
1. 眼睛症状:缺乏维生素AD会导致夜盲症,即在黑暗中视力下降或完全失明;干眼症,即眼睛干燥、疼痛、疲劳等。
2. 皮肤症状:缺乏维生素AD会导致皮肤干燥、粗糙、龟裂,甚至出现痤疮、湿疹等皮肤病。
3. 呼吸系统症状:缺乏维生素AD会使呼吸道防御功能下降,易患呼吸道感染,如支气管炎、肺炎等。
4. 其他症状:缺乏维生素AD还会导致生长发育迟缓、免疫力下降、月经失调等。
需要注意的是,维生素AD是一种脂溶性维生素,应注意不要过量摄入,以免出现中毒症状。同时,应注意膳食均衡,多摄入含有维生素AD的食物,如肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜等。若出现上述症状,应及时就医。
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