高血压什么不能吃 高血压什么时候测最准
创始人
2024-09-24 09:12:24

高血压患者不能吃过咸、高热量、高脂肪等食物。

高血压是一种常见的慢性病，饮食控制是治疗高血压的重要手段之一。饮食过咸会增加血容量，增加心脏负担，导致血压升高。高热量、高脂肪的食物容易导致肥胖，促使血脂升高，增加心血管疾病的风险。此外，高血压患者还应控制饮酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。

需要注意的是，在饮食控制中，高血压患者应尽量选择新鲜、低盐、低脂肪、高纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、禽肉、豆类、海鲜等。同时，饮食要规律，定时定量，不要暴饮暴食。若有需要，还可以采用补钙、补镁、多吃含钾食品等方式，有助于控制血压。

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