腱鞘炎的恢复时间因个体差异、病情严重程度和治疗方法不同而不同，大多数情况下需要2-6周才能恢复正常。

腱鞘炎是一种常见的运动损伤，通常在运动后会出现手指、手掌或手腕疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、冷敷、按摩、药物治疗等多种方式。患者在治疗期间需要避免过度用力、重复性工作和运动，以免加重病情。

恢复时间因个体差异、病情严重程度和治疗方法不同而不同。一般情况下，轻度的腱鞘炎患者2周左右可恢复正常；中度腱鞘炎患者需要4周左右才能恢复正常；重度腱鞘炎患者需要6周以上才能完全恢复正常。

在治疗期间，建议患者注意保持充足的睡眠和水分摄入，避免用力过度，及时进行物理治疗。对于反复发作的腱鞘炎患者，需要保持适当的锻炼和运动，改善身体状况，预防病情反复。同时，建议患者定期到医院进行复查，跟踪病情进展，及时调整治疗方案。

需要注意的是，在治疗期间一定要严格遵守医嘱，避免过度用力和不恰当的运动，以免加重病情。同时，要注意饮食调理，少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体健康。若发现病情加重或出现新的症状，应及时就医。