12岁应该长多高 12岁应该长多高正常_生活百科

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2024-09-24 05:32:31

12岁应该长到大约1.5米左右。

12岁是处于生长期的关键时期，男孩和女孩的身高有所区别。根据世界卫生组织的标准，12岁男孩的身高正常范围为1.35米到1.67米，女孩的身高正常范围为1.35米到1.68米。这个身高范围是一个大致的参考区间，实际身高还受到家族遗传、饮食健康、生活习惯等多种因素的影响。

需要注意的是，身高虽然与遗传因素有关，但也可以通过适当的饮食和身体锻炼来促进生长发育。青少年需要每天保证充足的优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时增加运动量，有氧运动和力量训练都能够刺激生长激素的分泌，有益于身体增长和健康发育。此外，保持充足的睡眠也是很重要的，让身体有足够的时间进行修复和发育。