人体正常ph值为多少人体正常ph值是多少_生活百科

人体正常ph值为多少人体正常ph值是多少

创始人

2024-09-22 14:51:02

人体正常pH值为7.35~7.45。

pH值是反应物质酸碱性质的指标，表示物质的酸性或碱性程度，其值越小越酸性，越大越碱性，7为中性。人体血液的pH值应为弱碱性，一般在7.35~7.45之间，每日波动不超过0.1左右，过大或过小都会对人体生命活动造成影响。一些慢性疾病、内分泌失调、酸碱平衡失调等情况可能导致人体pH值偏离正常值，从而影响身体健康。

需要注意的是，饮食健康和生活习惯是维持人体酸碱平衡的关键，酸性食物如肉类、油腻食物等应适量摄入，碱性食物如蔬菜水果等应多多食用，适当运动和保持良好的心态也有助于维持人体pH值在正常范围内。如有不适或偏离正常值，请及时就医。

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