经期可以吃巧克力吗经期可以吃巧克力喝咖啡吗_生活百科

创始人

2024-09-22 06:51:29

经期可以适量食用巧克力。

巧克力中含有丰富的可可成分，可促进身体释放内啡肽和血清素等物质，缓解经前综合症和月经痛等不适症状。同时，巧克力还含有一定的糖分和脂肪，可以为身体提供能量和营养。

但是，需要注意的是，巧克力的摄入应适量，过多的糖分和脂肪会给身体带来负担。此外，如果经期有口腔溃疡等问题，可以减少巧克力的摄入量。

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