夜里起夜一次是正常的。
夜里起夜一次是正常的生理现象。成人夜间的尿量一般为0-500毫升,而膀胱的容量为400-600毫升。如果在睡前饮水过多或者夜间睡眠不深,都有可能导致夜间起床排尿。此外,老年人和孕妇由于生理变化,夜间起夜的次数可能会增加。
需要注意的是,如果夜间起床排尿的次数过于频繁,或者伴有尿急、尿痛等症状,可能是尿路感染、前列腺炎等疾病的表现,应及时就医。另外,为了减少夜间起床排尿的次数,睡前可以减少饮水量,避免饮用刺激性饮料,保持良好的睡眠习惯。
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