跳操膝盖疼还能继续,但不建议。
跳操会对膝盖产生很大的冲击力,如果膝盖已经出现疼痛,说明已经有一定程度的损伤。如果继续跳操,会加重膝盖的损伤程度,甚至导致更严重的伤害。因此,建议暂停跳操,对膝盖进行适当的休息和治疗,等膝盖疼痛消失后再进行跳操。
需要注意的是,如果膝盖疼痛持续时间较长或者伴随其他症状,应及时就医,以免延误治疗时间。此外,跳操前要做好充分的热身运动,以减少对膝盖的冲击,避免膝盖受伤。
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