维生素d有助于长高吗 维生素d有助于骨骼发育吗
创始人
2024-09-20 06:21:40

维生素D有助于长高。

维生素D是人体生长发育所必需的营养素之一，它能够促进钙的吸收和利用，使骨骼得到发育和强化。维生素D缺乏会导致骨骼发育不良、骨质疏松等问题。因此，补充足够的维生素D有助于促进骨骼生长和发育，从而有利于长高。

需要注意的是，维生素D虽然可以通过食物摄入，但更多的是通过皮肤在阳光下合成。因此，适当的户外活动可以增加人体对维生素D的摄入。此外，补充维生素D的剂量应该根据个人实际情况进行调整，过量补充会对健康造成不良影响。建议在医生的指导下进行补充。

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