来月经喝鲫鱼汤的功效与作用是有的,可以缓解经期不适,增加营养补充。
1. 缓解经期不适:鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以帮助缓解月经期间的腹痛、头痛、乏力等症状,同时也可以提高免疫力,减少感染的风险。
2. 增加营养补充:在月经期间,女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能,鲫鱼汤中的丰富营养成分可以为身体提供必要的营养补充。
需要注意的是,如果有过敏史或对鱼类过敏的人不宜食用,同时也要注意鱼刺,避免咽喉或食道被卡住。另外,如果出现不适症状应及时就医。
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