怀孕吃叶酸的作用与功效怀孕吃叶酸的作用是什么_生活百科

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2024-09-14 17:02:12

怀孕吃叶酸的作用与功效是预防胎儿神经管畸形、促进胎儿生长发育和保障母体健康。

具体来说，怀孕期间补充叶酸的作用和功效包括：

1.预防胎儿神经管畸形：神经管是胚胎发育过程中形成中枢神经系统的结构，叶酸可以促进神经管的正常发育，降低胎儿神经管畸形的风险。

2.促进胎儿生长发育：叶酸还可以促进胎儿细胞分裂和生长发育，有助于胎儿健康成长。

3.保障母体健康：怀孕期间，母体需要大量的营养物质来支持胎儿发育，叶酸可以帮助维持母体血液中红细胞的正常水平，预防贫血等疾病。

需要注意的是，建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，每天的摄入量应该为400微克。此外，叶酸可以通过膳食摄入或口服补充剂的方式获得。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生。