猕猴桃便秘有作用吗_生活百科

创始人

2024-09-14 13:31:07

猕猴桃有一定的缓解便秘的作用。

1. 猕猴桃含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 猕猴桃中还含有柠檬酸，具有温和的泻药作用，可以加快肠道排空。

3. 猕猴桃中的酵素能够分解食物，提高肠道的消化吸收能力，预防便秘。

需要注意的是，猕猴桃虽然有缓解便秘的作用，但也不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。同时，有慢性病患者在食用前应咨询医生意见。

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