益生菌的作用是什么益生菌的作用及功能主治视频_生活百科

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2024-09-14 10:42:27

益生菌的作用是维护肠道健康，增强免疫力，促进食物消化吸收，预防和缓解某些疾病。

1. 维护肠道健康：益生菌可以调节肠道微生物群落，抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，从而维护肠道健康。

2. 增强免疫力：益生菌可以激活免疫系统，增强机体抵抗力，预防感染疾病。

3. 促进食物消化吸收：益生菌可以分解食物中的难以消化的物质，促进营养物质的吸收利用。

4. 预防和缓解某些疾病：益生菌可以预防和缓解腹泻、便秘、过敏性疾病、炎症性肠病等一些肠道相关疾病。

需要注意的是，益生菌并不是万能的，每种益生菌的作用不同，不同疾病需要选择不同种类的益生菌。同时，益生菌的剂量和使用时间也需要根据实际情况进行调整。建议在医生或营养师的指导下使用益生菌。