烟酰胺维生素的作用 烟酰胺维生素的作用和功效
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2024-09-13 15:22:37

烟酰胺维生素的作用和功能包括维持神经系统、促进细胞代谢和保护皮肤和眼睛等。

1.维持神经系统：烟酰胺维生素是神经递质NAD和NADP的组成成分，对于神经系统正常运作起到重要作用。

2.促进细胞代谢：烟酰胺维生素参与NAD和NADP的生成，促进细胞代谢，有利于身体健康和维持能量水平。

3.保护皮肤和眼睛：烟酰胺维生素可以促进皮肤和眼睛的健康，预防皮肤炎症和眼疾等疾病。

除此之外，烟酰胺维生素可以促进DNA修复，有助于维持细胞健康。需要注意的是，烟酰胺维生素可以通过食物和补充剂的形式摄入，但过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心和皮肤瘙痒等。建议在医生或营养师的指导下使用。

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