谷胱甘肽什么功效 谷胱甘肽什么食物里含
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2024-09-13 10:21:20

谷胱甘肽具有抗氧化、解毒、免疫调节等多种功效。

1. 抗氧化：谷胱甘肽可以通过与自由基结合抑制其对细胞的氧化损伤，保护细胞免受自由基的侵害。

2. 解毒：谷胱甘肽可以与毒物结合，使其变得不活性，从而减少对身体的伤害。

3. 免疫调节：谷胱甘肽可以影响机体的免疫系统，增强机体的抵抗力，降低疾病的发生率和病情的严重程度。

4. 其他：谷胱甘肽还具有降低血压、改善肝脏功能等作用。

需要注意的是，谷胱甘肽作为一种保健品或药物，其使用应遵医嘱或按照说明书的指导进行。同时，过量使用可能会引起副作用，如头痛、恶心、胃痛等，因此应注意用量控制。

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