乌梅作用乌梅丸的功效和作用_生活百科

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2024-09-12 18:22:49

乌梅有助于促进消化、止咳化痰、润肺止渴、防治贫血等作用。

1. 促进消化：乌梅富含鞣酸和果胶等成分，具有收敛、涩肠的作用，可促进肠道蠕动，增加肠道吸收水分的能力，从而缓解腹泻、便秘等消化不良症状。

2. 止咳化痰：乌梅含有丰富的有机酸和维生素C等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉痛等症状。

3. 润肺止渴：乌梅具有滋阴润燥、清热解毒的作用，可清热生津、润肺止渴，缓解口干咽燥、口臭等症状。

4. 防治贫血：乌梅中含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，预防和治疗贫血。

需要注意的是，乌梅性寒，容易伤肾，体质虚寒、脾胃虚弱、孕妇和儿童慎用。同时，乌梅含有较多的果酸，食用过量容易引起胃肠刺激，导致腹泻等不适症状，因此不宜过量食用。