男人喝枸杞泡水有什么功效和禁忌男人喝枸杞泡水有什么效果_生活百科

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2024-09-12 05:11:54

男人喝枸杞泡水有以下作用：养肝益肾、提高免疫力、延缓衰老、降低血压。

1.养肝益肾：枸杞中的多种活性成分有助于肝脏解毒和肾脏排泄，有利于保护肝肾健康，预防肾虚、肝火等症状。

2.提高免疫力：枸杞中的多糖、多种维生素和微量元素可以提高身体免疫力，预防感冒、炎症等疾病。

3.延缓衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以抗自由基，有利于保护身体细胞，延缓衰老。

4.降低血压：枸杞中的多种成分可以降低血压，预防高血压、心血管疾病等病症。

需要注意的是，枸杞具有一定的滋补作用，但不能过量食用，否则容易引起腹泻等不适症状。同时，枸杞泡水的时间不宜过长，建议泡水时间控制在10-15分钟左右。