早上吃山楂有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-12 03:00:58

早上吃山楂有助于促进消化和降血脂。

1. 山楂含有丰富的有机酸，能够促进胃液分泌，促进消化。

2. 山楂中的黄酮类物质能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

需要注意的是，山楂味酸，有些人可能不适应。同时，过量食用也会引起胃肠不适，建议适量食用。如果有胃酸过多、溃疡等胃病症状，应避免食用山楂。

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