维生素b效果与作用 网上申报新冠疫苗流程图
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2024-09-11 19:52:08

维生素B是多种具有重要生理作用的维生素的总称，包括维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体内发挥着重要的代谢、调节和保健作用。

1. 维生素B1（硫胺素）：参与碳水化合物代谢，维持神经系统正常功能。

2. 维生素B2（核黄素）：参与细胞呼吸作用，促进能量代谢，维持皮肤、眼睛、口腔和肝脏的正常功能。

3. 维生素B6（吡哆醇）：参与蛋白质代谢和血红蛋白合成，维持神经系统正常功能。

4. 维生素B12（氰钴胺）：参与核酸和蛋白质代谢，维持神经系统正常功能，促进红细胞生成。

需要注意的是，维生素B的缺乏会引起各种疾病，但过量摄入也可能对身体造成负担，因此应根据自身需要合理补充，不宜盲目过量。

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