维生素b6和维生素d有什么用 维生素b6和维生素d有什么作用
创始人
2024-09-11 18:31:07

维生素B6和维生素D分别在人体中起到重要的作用。

1. 维生素B6是一种水溶性维生素，可以促进蛋白质代谢，维持神经系统正常运行，促进红血球生成等。

2. 维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，调节免疫系统功能等。

需要注意的是，维生素B6的摄入过量可能会导致神经系统症状，如手脚发麻等；维生素D的过量则可能会导致高钙血症等问题。因此，应当在医生或营养师的指导下合理补充维生素。

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