维生素k二的作用是什么_生活百科

创始人

2024-09-11 15:12:28

维生素K2的作用是促进钙的吸收和骨骼健康。

1. 促进钙的吸收：维生素K2可以激活一种促进钙吸收的蛋白质，从而提高钙的吸收率。

2. 维护骨骼健康：维生素K2可以促进骨细胞的生长和骨骼密度的增加，从而预防骨质疏松等骨骼疾病。

需要注意的是，维生素K2的摄入量应该适量，过量摄入可能会导致不良反应，如血液凝固障碍等。同时，维生素K2需要与维生素D3一起摄入，以发挥最佳效果。

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