猕猴桃有什么作用 猕猴桃有什么作用与功效禁忌
创始人
2024-09-10 07:22:13

猕猴桃具有多种作用，包括增强免疫力、促进消化、美容养颜等。

1. 增强免疫力：猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以调节肠道菌群，促进消化。

3. 美容养颜：猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，还可以抑制黑色素的形成，减少色斑。

需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但是一些人可能会对其过敏，应该谨慎食用。此外，猕猴桃含有大量的有机酸，容易刺激胃肠道，不宜空腹食用，最好在饭后食用。

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