深海鱼油有啥作用深海鱼油有啥作用_生活百科

创始人

2024-09-10 05:02:21

深海鱼油有助于促进心脑血管健康、改善免疫力和预防炎症等作用。

深海鱼油主要有以下几个作用：

1. 促进心脑血管健康：深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以降低血脂、降低血压、减少血小板凝聚，从而减少心血管疾病的发生风险。

2. 改善免疫力：深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以增强机体的免疫功能，促进白细胞的产生和活性，增强对抗病毒和细菌的能力。

3. 预防炎症：深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以抑制体内炎症的发生，减少炎症反应，从而缓解关节炎、哮喘、皮肤炎等疾病的症状。

需要注意的是，深海鱼油不宜过量食用，建议按照产品说明或医生建议的剂量进行服用。同时，深海鱼油可能会与某些药物相互作用，如抗凝血药物、降压药等，因此在服用深海鱼油前应咨询医生。