深海鱼油有助于促进心脑血管健康、改善免疫力和预防炎症等作用。
深海鱼油主要有以下几个作用:
1. 促进心脑血管健康:深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以降低血脂、降低血压、减少血小板凝聚,从而减少心血管疾病的发生风险。
2. 改善免疫力:深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以增强机体的免疫功能,促进白细胞的产生和活性,增强对抗病毒和细菌的能力。
3. 预防炎症:深海鱼油中的Omega-3脂肪酸可以抑制体内炎症的发生,减少炎症反应,从而缓解关节炎、哮喘、皮肤炎等疾病的症状。
需要注意的是,深海鱼油不宜过量食用,建议按照产品说明或医生建议的剂量进行服用。同时,深海鱼油可能会与某些药物相互作用,如抗凝血药物、降压药等,因此在服用深海鱼油前应咨询医生。