鱼肝油有什么作用 鱼肝油有什么作用对眼睛有好处吗
创始人
2024-09-10 02:51:04

鱼肝油有助于提高免疫力、维护心脑血管健康、促进骨骼生长发育等作用。

1. 提高免疫力：鱼肝油中的维生素A、D和omega-3脂肪酸等成分有助于提高人体免疫力，预防感染和疾病。

2. 维护心脑血管健康：鱼肝油中的omega-3脂肪酸能够降低血脂、预防动脉硬化，从而保护心脑血管健康。

3. 促进骨骼生长发育：鱼肝油中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，有利于骨骼生长发育和预防骨质疏松。

需要注意的是，鱼肝油中含有大量的维生素A和D，过量摄入可能会导致中毒，因此在服用鱼肝油时应遵循医生或药品说明书的建议，不可过量。同时，对于鱼类过敏或者正在服用药物的人群，应先咨询医生再决定是否使用鱼肝油。

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