薰衣草的作用 薰衣草的作用与用途
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2024-09-10 01:50:46

薰衣草的作用是舒缓神经、促进睡眠、减轻焦虑。

1. 舒缓神经：薰衣草的香气可以缓解压力和焦虑，使人感到放松。

2. 促进睡眠：薰衣草具有镇静作用，可以帮助人们更快入睡并且提高睡眠质量。

3. 减轻焦虑：薰衣草的香气可以刺激神经系统，从而减轻焦虑和紧张情绪。

需要注意的是，薰衣草精油的使用应该遵循一定的注意事项。首先，使用薰衣草精油前应该进行过敏测试，以避免过敏反应。其次，薰衣草精油应该稀释后使用，以避免对皮肤造成刺激。最后，使用薰衣草精油时应该遵循适量使用的原则，过量使用可能会产生不适反应。

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