枸杞和麦冬泡水喝功效枸杞和麦冬泡水喝的功效与作用_生活百科

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2024-09-09 13:31:45

枸杞和麦冬泡水喝的功效是补肾养生、滋阴润燥、促进睡眠等。

1. 补肾养生：枸杞和麦冬都是传统中医中常用的补肾药材，可增强肾脏功能，有利于调节身体的内分泌和免疫系统，增强体质，预防老年病。

2. 滋阴润燥：枸杞和麦冬都有滋阴润燥的作用，可缓解口干舌燥、咽喉干痛、头晕眼花等不适症状，特别适用于秋冬季节或气候干燥的地区。

3. 促进睡眠：枸杞和麦冬中均含有一些对神经系统有益的成分，如氨基酸、多糖等，可帮助缓解紧张情绪，促进睡眠质量。

需要注意的是，枸杞和麦冬泡水喝并非适用于所有人群，如有肝肾功能障碍、感冒发热等症状，应避免食用或咨询医生后再行食用。此外，泡水时应控制好药材的用量和浸泡时间，以免过量或浸泡时间过长导致不良反应。