枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌 枸杞子泡水喝的功效和禁忌是啥
创始人
2024-09-09 13:31:11
枸杞子泡水喝的功效包括补肝肾、明目、提高免疫力等。
1. 补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，可缓解肝肾亏损引起的疲劳、失眠等问题。
2. 明目：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护视网膜和改善视力。
3. 提高免疫力：枸杞子中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。
4. 抗衰老：枸杞子中的多种抗氧化物质可以延缓细胞老化，保护身体健康。
需要注意的是，枸杞子泡水喝的时候不要过量，一般每次泡水10克左右即可，过量会导致身体不适。同时，孕妇、儿童、患有肝病、胃病等人群应谨慎食用。
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