新鲜甘蔗的功效与作用 新鲜甘蔗的功效作用
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2024-09-08 03:32:33

新鲜甘蔗具有多种功效和作用，可以促进消化、降低血糖、改善口气等。

1. 促进消化：新鲜甘蔗中含有丰富的纤维素和果胶等物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

2. 降低血糖：新鲜甘蔗中含有一种叫做甘露醇的天然糖分，可以调节血糖水平，有助于预防和控制糖尿病。

3. 改善口气：新鲜甘蔗中含有多种对口腔有益的成分，可以帮助清洁口腔，减少口臭。

需要注意的是，新鲜甘蔗虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量，不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应谨慎食用。此外，在购买时应选择表面光滑、色泽鲜艳、无病虫害的甘蔗，避免食用过期或变质的甘蔗。

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