刺梨子有以下功效:清热解毒、润肺止咳、降血压、降血糖、保肝护肾、防癌抗癌。
1. 清热解毒:刺梨子有清热解毒的作用,可以用于治疗热毒病症,如口腔溃疡、痈肿疮疖等。
2. 润肺止咳:刺梨子具有润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽、喉痛等症状。
3. 降血压:刺梨子中含有丰富的钾元素,可以帮助降低血压。
4. 降血糖:刺梨子中的多糖物质具有降血糖的作用,可以帮助控制血糖水平。
5. 保肝护肾:刺梨子可以清除体内毒素,有助于保护肝肾功能。
6. 防癌抗癌:刺梨子中含有丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化作用,可以预防和抗癌。
需要注意的是,刺梨子中含有较多的草酸,容易与钙结合形成草酸钙,影响身体对钙的吸收。因此,食用刺梨子时要适量,并尽量与富含钙的食物一起食用。同时,刺梨子具有润肠通便的作用,但也容易导致腹泻,故不宜食用过多。