艾草茶的制作功效与作用
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2024-09-07 15:42:04

艾草茶是一种中药茶，具有很多制作功效与作用，可用于调理身体健康。

1. 艾草茶可以帮助缓解经期不适，比如痛经、经血量过多等。

2. 艾草茶可以改善睡眠质量，有助于缓解失眠、焦虑等问题。

3. 艾草茶可以帮助增强免疫力，对于预防感冒、流感等疾病有一定的效果。

4. 艾草茶具有一定的抗氧化功效，能够减缓人体衰老速度，保持皮肤健康。

需要注意的是，在制作艾草茶时，要注意草的质量，选择干燥、新鲜、无杂质的艾草。同时，由于艾草具有一定的刺激性，敏感体质或孕妇应该避免饮用。另外，在服用药物的情况下，最好在医生指导下饮用。

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