核桃和分心木泡水喝有什么功效和作用_生活百科

创始人

2024-09-07 12:51:50

核桃和分心木泡水喝可以增强记忆力和改善睡眠质量。

1. 核桃含有丰富的脂肪酸和多种维生素，能够改善血液循环，增强脑力，提高记忆力。

2. 分心木能够安神助眠，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

3. 核桃和分心木泡水一起喝，可以起到相互协同的作用，既能增强记忆力，又能改善睡眠质量。

需要注意的是，核桃和分心木泡水喝的时间不宜过晚，以免影响睡眠。另外，过量食用核桃可能会引起肠胃不适，建议适量食用。

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