干桂圆泡水有什么好处和坏处干桂圆泡水有什么作用与功效_生活百科

创始人

2024-09-06 16:12:00

干桂圆泡水有以下功效：补血益气、养心安神、美容养颜、温中驱寒、润肺止咳。

1. 补血益气：桂圆具有滋补气血、健脾益胃的功效，对于营养不良、贫血、失眠等症状有一定的改善作用。

2. 养心安神：桂圆有安神、养心的作用，能够缓解焦虑、失眠等情况，对于心理疾病患者也有一定的辅助治疗作用。

3. 美容养颜：桂圆中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、美白、延缓衰老的功效，同时还能促进血液循环，让肌肤更加光滑细腻。

4. 温中驱寒：桂圆性温味甘，能够温暖身体，促进血液循环，缓解寒性症状。

5. 润肺止咳：桂圆中含有一定的黏液质，具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，桂圆泡水的时间不宜过长，一般泡3-5分钟即可。同时，因为桂圆具有一定的温热性，体质偏热或者有火气的人应该适量饮用，以免引起不适。