苏打水功效与作用 苏打水功效与作用及禁忌
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2024-09-06 06:41:32

苏打水是一种碱性饮品，具有清凉解渴、调节酸碱平衡、消除胃部不适等功效。

1. 清凉解渴：苏打水中含有二氧化碳气体，饮用后可产生冰凉的感觉，满足人体对凉爽的需要。

2. 调节酸碱平衡：苏打水的碱性成分可以中和体内过多的酸性物质，维持血液和组织的酸碱平衡。

3. 缓解胃部不适：苏打水中的碱性成分可以中和胃酸，缓解胃部不适，如胃灼热、胃痛等。

需要注意的是，苏打水虽然具有上述功效，但也存在一些副作用，如过多饮用可能会导致腹胀、腹泻等不适，因此饮用时应适量。同时，苏打水不适合胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者饮用。

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