五味子杞子泡水可以长期喝吗五味子杞子泡水喝一个疗程多少天_生活百科

创始人

2024-09-05 17:11:52

五味子杞子泡水具有清肺润燥、养心安神、益气补血、强身健体等功效。

1. 清肺润燥：五味子和杞子均具有润肺清燥的作用，能够缓解干咳、咽喉干痛等症状。

2. 养心安神：五味子具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等情况，而杞子则能够养心安神，具有提高免疫力的作用。

3. 益气补血：杞子含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，能够促进新陈代谢、增强体力、提高免疫力，同时还能够补血。

4. 强身健体：五味子和杞子都具有抗氧化作用，能够延缓衰老，同时还能够提高身体的抵抗力和免疫力。

需要注意的是，五味子和杞子均具有一定的药性，不宜过量食用。同时，个别人群如孕妇、儿童、病人等应谨慎食用或遵医嘱。建议在医生或营养师的指导下食用。