菊花枸杞金银花泡水喝菊花枸杞金银花泡水喝有什么功效_生活百科

创始人

2024-09-05 15:41:49

菊花枸杞金银花泡水喝的功效是清热解毒、润肺止咳、美容养颜、降血压、调节睡眠。

1.清热解毒：菊花、金银花具有清热解毒的作用，可有效缓解感冒、喉咙疼痛等症状。

2.润肺止咳：枸杞和菊花含有多种维生素和氨基酸，对于缓解咳嗽、清除肺部痰液有较好的效果。

3.美容养颜：枸杞、菊花中富含的多种抗氧化物质和维生素C等，可以减少皮肤老化、促进皮肤弹性。

4.降血压：枸杞中的多糖和菊花中的黄酮类物质能够降低血压，对于高血压人群有很好的辅助治疗效果。

5.调节睡眠：菊花中的芳香成分可以促进人体的新陈代谢，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，泡水时水温不宜过高，最好使用80℃左右的温水，以免破坏草本植物中的营养成分。同时，菊花、金银花等草本植物过敏者应慎用。