长痘位置1：额头

分析：:如果你的额头上总是有丘疹，这意味着你的肝脏已经积累了太多的毒素。生活不规律，昼夜颠倒，长期熬夜，会让你的肝脏无法在正常时间(晚上10点到12点)工作，毒素就会堆积。

另外，额头长痘痘也说明心脏太强，脾气不好。中医研究发现，长时间想太多、担心太多的人，额头上往往会长痘痘。一般这种人心理压力大，脾气不好。他们很容易把小事放在心上，斤斤计较。工作中不乏细节，但生活中容易出现琐碎，从而造成内心强大，内心发炎。

中医认为，五脏之中，心为君之官，掌管人体的心神和气血功能。想多了难免会感到悲伤，容易出现入睡困难、睡眠多梦、清晨过早醒来等睡眠问题，还容易出现气血运行受阻、心悸、胸闷、气短等症状。这种情况下，降火首先应该是养心。

建议：保证一天充足的睡眠。早睡早起，晚上10点睡觉，不要熬夜，多喝水，让身体进入睡眠状态。即使睡不着，在放松的状态下也有利于肝脏排毒。

长痘位置2：太阳穴

分析：'s太阳穴附近有青春痘和丘疹，说明你的饮食中含有过多的加工食品，导致胆囊梗阻，需要迅速清理。如果不是太严重，不用太担心。如果有越来越严重的迹象，最好去医院检查。

建议：减轻了胆囊的重量。每天一杯苦瓜汁是最快的办法，或者吃其他的瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都可以很好的吸油。

长痘位置3：印堂

分析：'s眉毛中间的粉刺不可小觑。回想一下最近是不是经常出现心慌胸闷，心脏活力减弱就会在这里长痘痘。

建议：要注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，不要熬夜，远离烟酒和刺激，尽早找心脏专家咨询，找出问题所在。

长痘位置4：鼻子

鼻子：鼻子上的痘痘特别常见，不仅仅是因为油脂分泌旺盛，还可能是因为食欲不好，导致胃火过旺，消化系统不好。胀气便秘的人，鼻子上容易长痘痘。

鼻翼：与卵巢功能或生殖系统有关，要注意身体保养。

鼻梁：脊柱可能有小问题。

长痘位置5：左脸颊

分析：'s左脸颊上的粉刺表明你的血液解毒能力降低了。可能是你的肝脏或者血液循环出了问题。如果你的舌头变成紫色和黑色，你可能有肝气郁结和热毒。

一般指肝气郁结，压力过大。如果平时压力过大，而没有学会适当调节的人又没有人来& quot解压& quot他们自己，也会经常感到莫名其妙的烦躁，甚至为了一点小事就暴跳如雷，这是肝气郁结的表现。

建议：加速血液循环(肝功能不畅，具有热毒性。注意正常的作息，保持良好的心情，必要的时候吹吹冷风，不要让身体处于闷热的环境中。)

不要让你的身体闷热。可以用温度略低于体温的水洗澡，多做户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

凌晨1 ~ 3点是肝脏最旺盛的时候。我们能做的就是睡觉，给肝脏创造一个良好的工作环境。肝脏最虚弱的时间是下午1点到5点，建议尽量在早上堆积辛苦。

肝脏怕疲劳。虽然一天中的任何时候都要注意休息，但下午1点到5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏会在体表睁开眼睛，至少每小时让眼睛休息5分钟。

长痘位置6：右脸颊

分析：'s痤疮对右ch

建议：禁食敏感食物。注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等过敏食物。

早上7 ~ 9点是肺最强壮的时候，这个时候做任何运动都是最好的。在肺最有力的时候做一些有氧运动，比如慢跑，可以加强肺功能。肺部最脆弱的时间是晚上9-11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害。建议饭后含一个梨，睡前刷牙时吐出来。润肺最适合吃百合，百合味甘苦，善于润肺止咳，清心安神，对肺部疾病的治疗很有帮助。

长痘位置7：下巴

分析：一般表示体内激素失衡和周期失衡。有些女人已经过了30岁，但是&痘痘& quot依然严重，而且一般只长在下巴上，逐渐形成规律。月经来了，月经结束就消失了，以此类推。这主要是由于体内的激素分泌很旺盛，变化的幅度比较大，造成内分泌失调。

建议：少吃生冷的东西，经期可以用消炎镇静的护肤品。

长痘位置8：口周

分析：

若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。

建议：应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

长痘位置9：发际

分析：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

建议：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。极强卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常。

长痘位置10：腮边

分析：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。