黄刺果功效与作用黄刺果功效_生活百科

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2024-09-05 06:52:30

黄刺果是一种营养价值很高的水果，具有多种功效和作用，包括抗氧化、降血压、促进消化、增强免疫等。

黄刺果的功效与作用主要有以下几点：

1. 抗氧化：黄刺果富含多种抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等，可以帮助人体清除自由基，减缓细胞老化和疾病发生。

2. 降血压：黄刺果中的钾元素含量较高，可以帮助维持正常的心跳节律和血压水平，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

3. 促进消化：黄刺果中的膳食纤维含量较高，可以促进肠道蠕动，减缓肠道对营养物质的吸收，有助于预防便秘、肠癌等疾病。

4. 增强免疫：黄刺果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，可以提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

需要注意的是，黄刺果虽然营养价值很高，但也有可能引起过敏等不良反应，特别是对花粉过敏的人群，应谨慎食用。此外，黄刺果的果皮和果核较硬，不易消化，建议在食用时去皮去核。