莲子茯苓泡水喝的功效 莲子茯苓泡水喝能减肥吗
创始人
2024-09-04 20:32:22

莲子茯苓泡水喝的功效是有助于清热解暑、益气养神、润肺止咳、美容养颜等。

1. 清热解暑：莲子和茯苓都有清热解暑的功效，可以减轻夏季暑热带来的不适感。

2. 益气养神：茯苓具有益气养神的功效，能够缓解疲劳、提高免疫力。

3. 润肺止咳：莲子和茯苓都有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。

4. 美容养颜：莲子中含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以促进皮肤代谢，保持皮肤的弹性和光泽。

需要注意的是，莲子茯苓泡水喝的时候要控制好用料的数量，以免过量导致身体不适。另外，对于孕妇和体质虚弱的人群，最好在医生的指导下食用。

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