茯苓跟陈皮泡水喝有什么功效
创始人
2024-09-04 13:11:35

茯苓跟陈皮泡水喝有助于调节肠胃、舒缓情绪、促进睡眠等多种功效。

1. 茯苓和陈皮都有健脾益胃、调和气机的功效，可以缓解胃肠不适、消化不良等问题。

2. 茯苓有安神、镇静的作用，陈皮则有舒缓情绪、缓解压力的功效，二者结合可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。

3. 茯苓和陈皮还有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排毒减肥、调节水分代谢等。

需要注意的是，茯苓和陈皮泡水时需要控制浸泡时间和温度，建议使用温水冲泡，避免过热过久煮沸，以免影响功效。同时，对于个别人群如孕妇、儿童、药物过敏者等，应谨慎使用或在医生指导下使用。

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