莲子百合水的功效 莲子百合水煮饭的功效
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2024-09-04 05:02:19

莲子百合水有助于清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。

1. 清热解毒：莲子具有清热解毒的作用，百合也能清热润肺，两者搭配起来可以起到更好的清热解毒作用。

2. 润肺止咳：莲子百合水可以润肺止咳，对于患有咳嗽、气喘等呼吸系统疾病的人有很好的缓解作用。

3. 美容养颜：莲子富含蛋白质、钙、铁、维生素B1和B2等，百合则富含多种氨基酸和维生素C，两者一起煮水可以起到美容养颜的作用。

需要注意的是，莲子百合水在煮制的时候要注意火候，不宜过早加糖，以免糖分降解影响药效。同时，莲子百合水不适合长时间保存，最好当天饮用完毕。

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