舌苔黄腻和口臭的产生通常与口腔卫生不良、口腔感染、消化不良、饮食习惯等因素有关。下面是一些建议来改善口臭和去除舌苔黄腻的方法：

1. 良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水杀菌。

2. 刷舌苔：使用舌苔刷或牙刷背面的刷毛，轻轻刷去舌面的苔白物质。

3. 漱口：使用漱口水或温盐水漱口，可以杀菌并去除口腔中的异味。

4. 均衡饮食：避免过多摄入含糖食物，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食的多样性。

5. 适量喝水：经常饮水可以帮助口腔保持湿润，减少口干和口臭问题。

6. 避免吸烟和酗酒：吸烟和过量饮酒会导致口臭，尽量戒烟和限制酒精摄入。

7. 定期口腔检查：定期到口腔医生那里进行口腔检查和清洁，及时处理口腔问题，如牙龈炎、蛀牙等。

8. 注意消化问题：消化不良也可能导致口臭，保持良好的饮食习惯和规律的饮食。

9. 消除口腔感染：如果有口腔感染，及时就医治疗，如牙周炎、口腔溃疡等。

10. 避免长时间空腹：长时间空腹会导致口腔产生异味，适当进食可以减少口臭。

如果这些方法不能有效改善口臭和去除舌苔黄腻，建议咨询口腔医生或专业医生的建议，以确定口臭的原因并获得适当的治疗。