菊苣功效作用与主治菊苣功效作用禁忌_生活百科

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2024-09-03 03:21:55

菊苣具有多种功效作用，主要用于促进消化、降血糖、降血脂、增强免疫力等方面。

1.促进消化：菊苣中含有丰富的菊糖和菊粉等可溶性纤维，可刺激肠道蠕动，促进食物消化吸收，缓解便秘等肠胃问题。

2.降血糖：菊苣中含有丰富的天然果糖，可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

3.降血脂：菊苣中的菊粉可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，降低心血管疾病的风险。

4.增强免疫力：菊苣中的菊粉可促进有益菌群的生长，改善肠道环境，增强免疫力。

需要注意的是，菊苣虽然具有多种好处，但也存在一些禁忌人群，如有肝肾功能不全、过敏体质等人群不宜过量食用。同时，菊苣也不宜与某些药物一同使用，如降血糖药物等，应在医生指导下食用。