敲打足三里的功效 敲打足三里会生津吗
创始人
2024-09-02 21:03:37

敲打足三里可以促进身体健康，缓解多种病症。

1. 缓解消化不良：敲打足三里可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道分泌，缓解胃肠不适，改善消化不良。

2. 缓解疼痛：敲打足三里可以刺激神经系统，释放内啡肽等物质，缓解身体疼痛，如头痛、腰痛等。

3. 提高免疫力：敲打足三里可以促进淋巴循环，增强免疫力，预防感冒等疾病。

4. 改善睡眠：敲打足三里可以舒缓神经，缓解压力，改善睡眠质量。

需要注意的是，敲打足三里要有规律、有节奏、有力度，同时避免在饭后立即进行。对于有心脑血管疾病、严重肝肾疾病、癫痫病等患者，应在医生指导下进行。

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