煮山楂的功效与作用煮山楂的功效与作用点_生活百科

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2024-09-02 15:48:55

煮山楂具有多种功效与作用，包括降脂减肥、健脾胃、消食化积、清热解暑、舒张血管等。

1. 降脂减肥：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，能够降低血脂和胆固醇，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。

2. 健脾胃：山楂味酸性温，具有健脾胃、促进消化等作用，能够缓解胃部不适、消化不良等问题。

3. 消食化积：山楂中的黄酮类化合物和有机酸能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消食化积，缓解胃胀、腹泻等症状。

4. 清热解暑：山楂有清热解毒、降温退热的作用，能够缓解暑热、口渴、头晕等症状。

5. 舒张血管：山楂中的黄酮类化合物能够扩张血管，改善血液循环，有助于降低血压，预防心血管疾病。

需要注意的是，煮山楂时应该控制火候，不要煮得太久或太热，否则会破坏其中的有效成分。同时，山楂性温，脾胃虚寒、便溏者不宜多食。