黑枸杞山楂泡水功效 黑枸杞山楂泡水功效与禁忌
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2024-09-02 10:26:27

黑枸杞山楂泡水具有多种功效。

1. 健脾开胃：山楂具有健脾开胃的功效，能促进消化，增进食欲。

2. 润肠通便：黑枸杞富含膳食纤维，山楂则含有果酸，两者能够促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果。

3. 补血养颜：黑枸杞富含维生素C和花青素等营养成分，能够促进血液循环，有助于美容养颜。

4. 调节血脂：黑枸杞中的多种氨基酸和山楂中的果酸、黄酮类化合物能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，黑枸杞山楂泡水的浸泡时间不宜过长，一般不超过10分钟即可。另外，由于山楂具有收缩作用，胃酸过多或胃肠道不适者不宜多饮。

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