西洋参和黄芪枸杞泡水的功效与作用 西洋参和黄芪枸杞泡水的功效
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2024-09-02 08:15:41

西洋参和黄芪枸杞泡水有多种功效，主要包括增强免疫力、调节血糖、促进睡眠等。

1. 增强免疫力：西洋参和黄芪都具有免疫调节作用，能够提高机体免疫力，增强身体抵抗力。

2. 调节血糖：黄芪中的黄芪甙、黄芪素等成分能够促进胰岛素的分泌，有利于调节血糖水平。

3. 促进睡眠：枸杞中的多糖、氨基酸等成分有助于调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠。

需要注意的是，如果患有严重的疾病，应在医生的指导下使用。此外，泡水的时间不宜过长，一般以10-15分钟为宜，否则会影响营养成分的释放。

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