维a和维e的作用及功效_生活百科

创始人

2024-09-02 07:22:00

促进视力健康，维护上皮组织的正常生长和免疫功能，有助于骨骼发育和牙齿健康，促进细胞的分化和增殖，有助于预防癌症和心血管疾病。

2. 维E的作用和功效：具有抗氧化作用，有助于维护皮肤健康和血管弹性，促进免疫系统的正常功能，有助于预防糖尿病和心血管疾病，促进肝脏健康。

需要注意的是，过量摄入维A或维E可能会导致中毒，应遵循适量原则。同时，应注意饮食均衡，多样化，不仅仅依靠单一的营养素来维持健康。

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