沙棘果干果的功效与作用
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2024-09-02 05:53:56

沙棘果干果具有多种功效和作用，包括增强免疫力、降血脂、抗氧化等。

1. 增强免疫力：沙棘果干果含有大量的维生素C和多种氨基酸，可提高人体免疫力，预防感冒和疾病的发生。

2. 降血脂：沙棘果干果中的类黄酮、花青素和多种有机酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对高血脂症有一定的治疗作用。

3. 抗氧化：沙棘果干果中的维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞老化，预防多种疾病的发生。

需要注意的是，沙棘果干果虽然营养丰富，但是对于过敏体质的人群要慎重食用。此外，沙棘果干果的热量较高，容易导致肥胖，应适量食用。

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