桑葚枸杞子泡水喝的功效和作用桑葚枸杞子泡水喝的功效_生活百科

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2024-09-01 09:51:54

桑葚枸杞子泡水喝的功效和作用是补血养颜、抗氧化、提高免疫力、延缓衰老。

1. 补血养颜：桑葚和枸杞子都富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能够补充身体所需的营养物质，改善肤色，使皮肤更加健康有光泽。

2. 抗氧化：桑葚和枸杞子中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害，减缓衰老速度。

3. 提高免疫力：桑葚和枸杞子中的多种营养物质能够增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 延缓衰老：桑葚和枸杞子中富含的多种营养物质可以延缓衰老，保护身体各器官的功能。

需要注意的是，桑葚和枸杞子泡水喝的时候，不要过量，也不要喝得太浓。另外，如果有过敏史或者慢性病患者需要在医生的指导下使用。